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我这样算节食吗？

我每天早上吃一碗白米粥，不吃菜，喝杯奶粉。中午照样吃饭和菜大概6、7成饱。...[展开]
2011-12-09 17:15:12 举报
好评回答
这样算节食。只要体重没有增长，甚至有下降的趋势，就是成功。但是不要出现有气无力，面色苍白等营养不良的症状。
2011-12-09 18:20:15 0 评论
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全部答案
2011-12-21 16:25:28
举报420 评论 
我个人觉得还不完全算，因为感觉摄入的碳水化合物量还是比较大，当然这要取决于您个人一天之中有多少运动量，如果活动得多，这个...[展开]
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2011-12-16 22:36:58
举报419 评论 
我劝你去看看中医,叫中医给你把把脉吧！
首先你早晨不要喝粥,改喝豆浆,牛奶放在晚上睡觉前喝,
晚上6点以后尽量不要吃东西...[展开]
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