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可乐热量有多大呢?我减肥能喝吗 ?

超爱喝汽水的!尤其是可乐!但是最近要减肥,喝多了怕胖,纠结纠结~~~~
2011-12-07 11:00:43 举报
好评回答
  楼主不用担心啦,长不长胖跟汽水没有什么关系的关键还是吃动是否平衡啦,也就是吃多少热量再通过运动消耗等同的热量~
其实汽水的热量并不大的,就拿普通罐装330毫升的可口可乐来说好了,它的热量只有142千卡左右,如果你不运动的话那么这些热量就没有释放的出口自然就会在体内累积咯,但如果你通过20分钟的慢跑或者15分钟的跳绳等运动方式很快就能把它消耗掉(按照一个70公斤的成年人体重计算),当然这个道理在吃任何东西上都行得通,只要保证吃动平衡,那汽水、甜食只要你喜欢都能吃。
   。
2011-12-12 14:41:18 0 评论
全部答案
2011-12-12 14:38:47
举报212 评论
我不认为喝可乐会让人发胖哦,本人就大爱喝可乐,就不胖呀!!
2011-12-08 09:34:52
举报244 评论
不要喝可乐 最发胖了 我曾经有一段时间是在夏天的时候 食量也不大 按理说应该瘦下来 可是我就是一整天忍不住热 要喝几瓶碳...[展开]
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