越来越胖,越来越能吃怎么办?
吃饭的时候吃饱了都还想吃,一顿要吃好几碗,我...[展开]
跟大家说实话,以前我也是很胖的,最胖时足有一百四十多斤!所以经常有周围的熟人对我现在 的苗条身姿感到不解,甚至有的人还感到不可思议,为什么我减肥能这么成功?很多人都向我“取经”, 问我是不是有什么秘方。
今天我就把我的所谓的“减肥秘方”给大家公布出来! 其实说白了减肥哪有什么秘方可言,如果有秘方的话我就发财了,天下这么多渴望减肥的人, 我光靠卖这秘方我就发了!准确的说减肥一定要根据自己的情况制定出一套科学的减肥方案, 这才是最好的秘方!那么我曾经的减肥方案就是:运动+合理饮.....[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...