霞***
2007-07-18 15:54:43
越吃越饿 不是好事
糖尿病教育工作者、副主任医师周甄励昨日告诉记者，血液里葡萄糖增高，营养丰富，适宜病菌生长...[展开]
越吃越饿 不是好事
糖尿病教育工作者、副主任医师周甄励昨日告诉记者，血液里葡萄糖增高，营养丰富，适宜病菌生长，极易造成感染。糖尿病并发症凶险，死亡率高。所以，科学家在2006年美国糖尿病学会（ADA）大会上呼吁：在日常生活中，要注意到越吃越饿，口渴多饮等表现，重视“糖尿病前期”，防病于未然。
有些肥胖者越吃越饿
有位身材肥胖的先生，前几天告诉记者，说自己很奇怪，经常越吃越饿，大块吃肉，大碗吃饭，却很少有吃饱了的感觉。周甄励主任说，这位先生可能存在高胰岛素血症，是一种胰岛素抵抗现象。
空腹时,肝脏释放葡萄糖，提供机体生命活动的能量；进餐后,血中葡萄糖升高，刺激β细胞分泌胰岛素。 胰岛素帮助机体组织利用葡萄糖，抑制肝脏再释放葡萄糖，这样，血糖水平会始终保持在正常值范围内。
如果发生“胰岛素抵抗”，胰岛素调控失灵，血糖就会增高。
跟着饿的感觉走会肥胖
越吃越饿，导致越吃越胖。周甄励主任介绍，由于机体细胞对胰岛素的反应敏感度下降，血糖被送到细胞（燃烧产生能量）的效率也下降了，过多的血糖会转化为脂肪储存起来，人就会变得肥胖（显性肥胖）或体脂肪增加（隐性肥胖）。
所以，人的胃口，千万不要跟着“饿”的感觉走。最好每餐定量，细嚼慢咽，耗时20分钟以上，给大脑一个充分的发出饱食信号的时间。
肥胖易致糖尿病
调查表明，40岁以上的二型糖尿病患者中，体重超过标准10％以上者占2／3。
为什么肥胖与糖尿病的关系这么密切呢？周甄励主任介绍，肥胖让你的脂肪细胞变大了2－3倍以上，单位面积上的胰岛素受体明显减少，胰岛素不能与受体结合，细胞对胰岛素的敏感度降低，胰岛素调控血糖的作用就发生了障碍；
再则，肥胖者体内脂肪组织过度积聚，导致释放过多的游离脂肪酸（FFA），而游离脂肪酸（FFA）会抑制胰岛素基因表达和胰岛素合成，促使胰岛细胞凋亡等。
因脂代谢异常会引起糖代谢紊乱，有专家建议，二型糖尿病应称为“糖脂病”。
糖尿病前期口渴多饮
有位肥胖的先生，外号叫“水瓶”，因为他总是抱着个水瓶在喝水，可能是喝水多吧，他的尿也多。
周甄励主任介绍，血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴多饮症状；
有位较胖的女士说，她经常没到饭点就饥肠辘辘，满身冷汗，心慌难忍。
周甄励主任介绍，在糖尿病的前期或早期，胰岛素分泌就已出现异常，与血糖水平不一致，血糖降下来了，胰岛素分泌反而达到高峰，这样就造成了低血糖，引起上述症状。
包括那位先生的“越吃越饿”，这些珠丝马迹都透露出一个信息，即他们调控血糖浓度的胰岛素失灵了，已经发生胰岛素抵抗现象了，再不注意，就会进入糖尿病阶段了。
视物模糊须警惕
有位30多岁的年轻人，本以为自己身壮体健，没想到有一天，发现眼睛视物模糊，就诊时查出患上了糖尿病。周甄励主任介绍，临床发现，很多因脑梗、心梗入院抢救的，还有皮肤瘙痒、视力减退、手足麻木等，都是看病时发现高血糖，才被确诊为糖尿病的。
人高血糖了，一般感觉不到，但高血糖却会悄悄地损害血管，不论大中小血管、动脉、静脉、毛细血管都可累及，特别是心、脑、肾、眼及神经部位，造成心、脑、肾、眼、足等器官的损害，成为糖尿病患者致残和早死的原因。
空腹血糖高要注意了
等到血管被侵蚀病变，症状出来了再发现，就太晚了，所以，周甄励主任建议，一定要定期查血糖，若空腹血糖指标是6。2－6。。9mmol/L，餐后两小时血糖是7·8－11 mmol/L，虽然你还没有被诊断为糖尿病（7mmol/L以上为糖尿病），但已说明，你的糖代谢已经不正常了。
如果这时及时改变生活方式和适当治疗，完全可让血糖回归正常，而远离糖尿病。
据介绍，糖尿病患者每年新增600万新病例,每年死于糖尿病及相关并发症的高达320万人。
预计到2025年,糖尿病患者将达到3。3亿。
遗憾的是，现在很多人并没把糖尿病前期或早期的珠丝马迹当回事，那位越吃越饿的先生，还以为自己食欲好，是身体健康的标志。
。
[收起]
