我女儿想减肥

我有一个女儿，她1.56米，但已有55千克了，今年12岁，想减肥，有什么好...[展开]

我有一个女儿，她1.56米，但已有55千克了，今年12岁，想减肥，有什么好办法吗？[收起]

2009-12-22 12:33:27 举报

同步

匿名

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减肥： 
节食是一定要的 早餐照常吃 中午吃1-2个苹果 晚餐吃少点 
运动是配合减肥的一个过程 每天坚持跑步 中速跑20分钟或者跑到自己的极限 做仰卧起坐也是尽量做 这样就可以了 我以前这样减 1个星期可以减6斤 你自己尝试一下吧

2009-12-23 19:01:29 0 评论

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2009-12-25 11:31:52

26 评论

享瘦网上有专门针对学生减肥的方法呢
相信我的话你可以去看看啊
我觉得不错，因为我也是学生嘛
挺适合学生的呢

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2009-12-24 21:46:49

9 评论

孩子正在生长，不能按照成年人来要求。不吃肥肉和甜食，自然就会好了。

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2009-12-23 11:28:09

26 评论

减肥不容易，我试过节食，减肥药，运动，有效果，后来也反弹，比以前还胖,后来我就用易青的瘦身贴了，一个疗程瘦了13斤，真是...[展开]

减肥不容易，我试过节食，减肥药，运动，有效果，后来也反弹，比以前还胖,后来我就用易青的瘦身贴了，一个疗程瘦了13斤，真是不错 
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2009-12-23 08:31:00

24 评论

儿童减肥千万不能盲目用药，可以去享瘦网上看看，那里有适合儿童减肥的产品，希望能够帮助你的女儿~

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2009-12-22 18:46:19

40 评论

    小孩子的话千万不要用节食来减肥，但是类似肯德基麦当劳和一些西餐类的高热量食品尽量控制，我学舞蹈十多年了，现在不练...[展开]

    小孩子的话千万不要用节食来减肥，但是类似肯德基麦当劳和一些西餐类的高热量食品尽量控制，我学舞蹈十多年了，现在不练也容易长胖，所以也在想办法控制。
以我的亲身经验的话，最快速、最健康的方法是游泳，一周游2、3次都可以，对于不是很结实，而是比较松的胖效果很明显，既锻炼了身体，又减掉了赘肉。
  
    
还有跳拉丁舞，刚开始觉得自己胖不太好看的话就需要父母帮忙说服她去，尽量克服这种想法，其实我觉得55kg也不是胖到很吓人的程度了。跳舞既锻炼孩子得气质，培养一种爱好，又能让她更有信心，身材越来越好呢！
亲身体会哦，不妨试试。[收起]

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