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请帮我看看这样的饮食够不够宝宝营养?

我每天早上吃一个鸡蛋,喝点稀饭再加一杯孕妇奶粉,再一片安利的钙奶片, 一天吃2个苹果,上午一个下午一个,有时喝点蜂蜜泡开水喝, 一个星期煮一条鲫鱼汤喝, 有时煮点排骨汤喝!平时就吃些青菜,白菜,豆角,豌豆,芹菜,海带,豆类的菜,有的时候吃点瘦肉,这是我孕期的饮食,请问这样对宝宝会不会缺少营养?

整体上还可以,但是细节还要注意以下,水果不光要吃苹果,还应该多元化一些,天气渐渐转暖,应季水果逐渐多了,多补充一些.如果能喝牛奶最好每天保证1斤牛奶的摄入,保证钙含量. 建议再多吃一些坚果,核桃\瓜子\杏仁等等.青菜也要多吃呦! 祝你孕期快乐,BB健康!

整体上还可以,但是细节还要注意以下,水果不光要吃苹果,还应该多元化一些,天气渐渐转暖,应季水果逐渐多了,多补充一些.如果能喝牛奶最好每天保证1斤牛奶的摄入,保证钙含量. 建议再多吃一些坚果,核桃\瓜子\杏仁等等.青菜也要多吃呦! 祝你孕期快乐,BB健康!收起

2009-02-19 21:26:40
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蜂蜜用温水冲

蜂蜜用温水冲收起

2009-02-19 17:10:08
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还可以了,多吃点蔬菜,精肉都比较好的

还可以了,多吃点蔬菜,精肉都比较好的收起

2009-02-19 15:49:23
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