搜索
爱问首页 爱问商城

孕妇通过什么补钙最好?

孕妇通过什么补钙最好?

对多数准妈妈来说,通过饮食补锌就可以,也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、 瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。同时要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下1/5了。

对多数准妈妈来说,通过饮食补锌就可以,也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、 瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。同时要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下1/5了。收起

2018-05-31 18:46:19
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

孕妇什么时候开始补钙

我是从孕早期就开始补了的,因为那时我身体不是很好又想怀个...

孕妇吃什么补钙?孕妇吃什么食物...

孕妇最好的补钙方法就是喝牛奶(牛初乳更好),如果不缺钙就...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报