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孕妇喝哪种奶粉补钙?

孕妇喝哪种奶粉补钙? 现在快12周了 要开始补钙了 给点意见看 哪种孕妇奶粉 还不错

建议食补:含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收,俗话说得好:药补不如食补。

建议食补:含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收,俗话说得好:药补不如食补。收起

2016-04-11 19:28:10
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    补钙不一定要喝孕妇奶粉的,要喝的话,贝因美,美赞成都还可以的 一般是在怀孕五个月左右就可 以补钙的了,这时候随着胎儿渐渐长大,对钙的需求越来越多,妈妈母...全部

    补钙不一定要喝孕妇奶粉的,要喝的话,贝因美,美赞成都还可以的 一般是在怀孕五个月左右就可 以补钙的了,这时候随着胎儿渐渐长大,对钙的需求越来越多,妈妈母体 内的钙已满足不了宝宝身体发育的需要 了,如果 平时 有感觉到手脚抽筋的话,可以提前补钙的,但是钙也不能补得过量,过量的话,会引起胎盘早化,钙化,就会不好了 碳酸钙吸收的效果是最好的,钙而奇D与乐力都是不错的。
    】 钙最好是在晚上吃,吸收效果是最好的,且最好 是空腹吃,不要与食物同吃,否则 钙的吸收效果只能30%。 平时可以通过 食补来补钙的,其中奶类,虾米,蛋,肉,深海鱼,虾,青菜,水果中,都含有较丰富的钙的。
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