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怀孕3个月了，在孕期补充哪些营养能使宝宝以后聪明呢？听说DHA对宝宝的大脑和视网膜的初期发育起到关键作用，很希望能生个聪明健康的宝宝，请教有什么产品适合孕妇补充DHA啊？
如果是孕妇的话，推荐使用紫苏油比较好一些，当然深海鱼油也是不错的选择。紫苏油呢作为油品，更适合日常食用，更加健康和安全。我这里有些关于紫苏油的介绍，可以...全部
如果是孕妇的话，推荐使用紫苏油比较好一些，当然深海鱼油也是不错的选择。紫苏油呢作为油品，更适合日常食用，更加健康和安全。我这里有些关于紫苏油的介绍，可以供参考：
1。
紫苏油食药两相宜
紫苏油主要成分是α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、维生素E等，18种氨基酸及多种微量元素。 总不饱和脂肪酸含量在88%以上，其中α-亚麻酸的含量占60%以上，具有很高的营养及药用价值。
2。紫苏油有益于优生优育
紫苏油含有大量人体所需DHA，如果孕妇缺少DHA，胎儿脑细胞数必然不足，严重时会引起弱智或流产，所以孕妇在妊娠能长期补充DHA(紫苏油)，通过母体将DHA输送到胎儿大脑，对胎儿大脑的初期发育起到关键作用。
3。紫苏油提高智力与健脑
DHA是大脑的重要物质，它能促进核酸新蛋白质形成，对脑神经元，神经胶质细胞，神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟有显著的作用，从而增进大脑神经膜，突触前后膜的通透性，使神经信息传递通路畅通，提高神经发射能力，使人的语言思维能力、应激反应得以提高，这对于儿童智力的提高和老年人防止大脑衰老都是十分有益的。
对于学生来说大脑中应有足够的DHA，否则，即使刻苦学习，大脑细胞也得不到良好的刺激及生长发育，因此摄入足量的紫苏油，能使学生有效的提高学习成绩。
4。紫苏油的抗癌作用
美国癌症研究委员会专家发现并分离出了导致癌症患者身体消瘦的一种物质，而且还惊奇的发现这一物质的活动受到紫苏油控制。
这种名叫长奇非可因小的物质类似荷尔蒙，是由某些坚实的肿瘤所产生的，它利用脂肪来供给肿瘤的生长，从而使患者身体消瘦。而二十碳五烯酸(EPA)这种物质能控制长奇非可因小的活动，从而控制癌症患者的消瘦，还能使肿瘤缩小。
日本有人用紫苏油与其他油做抗大肠菌的对比试验，证明紫苏油确有抑制大肠菌作用。
5。紫苏油防止近视
在视网膜脂质中DHA含量高达50%-60%。因此，如果能补充足够的DHA，对活化衰弱的视网膜细胞，强化视力有很好的帮助。
紫苏油对防治青少年近视，泪腺分泌异常，用眼过度引起的疲倦，老年性老花眼，视力模糊，白内障以及糖尿病晚期出现的眼部并发症等都有显著的效果。
6。紫苏油延年益寿、延缓衰老
中国膳食营养中心最新科技研究发现，老年人摄入充足的DHA后已萎缩的脑细胞上的“数根”会再度生长延长，代替已死亡的脑细胞，能正常有效地提高记忆力和思维能力，大大延缓大脑衰老，并有助于防治老年痴呆症的发生。
7。通便保肝
α-亚麻酸能合成前列腺素PGE1，能明显降低血清透明质酸(HA)、层粘连蛋白(LN)和肿瘤坏死因子(T-α)的含量，因而能有效的防治肝炎肝硬化，对肝功能异常患者有抗纤维化作用。
8。调节血脂
α-亚麻酸可从血清中清除甘油三酯，减少内源性总胆固醇的合成，增加体内胆固醇及胆汁酸的排出，能作为前列腺素PGS的前体而降低总胆固醇的合成，并使胆固醇容易被酶分解。
9。调节血压
α-亚麻酸能合成前列腺素PGE1，PGE1能降低高血压患者动脉血压，减少外面血管阻力，但对血压正常的人则不降低血压。 美国营养学会研究表明高血压患者体内脂肪组织中每增加1%的α-亚麻酸，则平均动脉压下降667pa(5mmHg)。
目前，这个油品市场上不多，我知道太禾亿农（北京）农业发展有些公司在做这个产品，需要的话，可以上去看看，希望对你有帮助。收起
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