有什么方法可以安全有效地丰胸?

    )姿势法： 

　　坐立起卧要正确 

　　25。走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。 

　　26。坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
   

　　27。休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。   

　　矫饰法： 

　　选购胸围有窍门 

　　28。可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
   

　　29。如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。 

　　30。要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。   

　　31。
  亦可在胸围中加进活动胸垫。 

　　32。避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。 
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    吃青椒。可以，完全可以。 
青椒是一年生或多年生草本植物，能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。 

青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。
  中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培。   

青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93。9%左右、碳水化合物约3。8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。
  可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。 

青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名子。  其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。
  由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。 

青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 
它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
     
其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。一般人都会感觉到，吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。
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