怎样恢复乳房的形状及弹性？

我生过宝宝八个月了，由于一直坚持母乳喂养，且右侧乳房奶水一直比左侧多（现在...[展开]

我生过宝宝八个月了，由于一直坚持母乳喂养，且右侧乳房奶水一直比左侧多（现在左侧基本没奶，而右侧还较多），宝宝经常含右侧，现在右侧乳房明显松驰下垂，而且两个不对称。    不知道有什么方法可以在断奶后恢复双乳的形状？先谢谢了！[收起]

2005-05-02 13:50:39 举报

同步

匿名

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    都说做女人“挺”好，胸部丰满当然很有女人味也很性感，但只要造型圆满，线条漂亮，结实坚挺，充满弹性，小胸部也很精致迷人。女人的胸部依靠两根韧带撑持，生过孩子并且做过哺育，或者平时透支过多缺乏保养，都会使韧带松弛，造成胸部的耷拉下垂。
   

    做胸部护理就是要使其保持高耸结实和弹性，使你对自己的美体充满自信。  
护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动，其做法是：
1、伸开十指，两手反插，掌心向外，双腿分开，与肩同宽，踮起脚尖，收紧臀部。
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    都说做女人“挺”好，胸部丰满当然很有女人味也很性感，但只要造型圆满，线条漂亮，结实坚挺，充满弹性，小胸部也很精致迷人。女人的胸部依靠两根韧带撑持，生过孩子并且做过哺育，或者平时透支过多缺乏保养，都会使韧带松弛，造成胸部的耷拉下垂。
   

    做胸部护理就是要使其保持高耸结实和弹性，使你对自己的美体充满自信。  
护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动，其做法是：
1、伸开十指，两手反插，掌心向外，双腿分开，与肩同宽，踮起脚尖，收紧臀部。
  
2、高举双手，伸直身体
3、保持上身高举状态，身体下蹲，至脚跟踮起成欲跳楼姿势
4、起身站直，上身保持原状，然后再深蹲下去，直至臀部碰到脚后跟，如此上下反复，5次1组，放松30秒，继续重复，5组为一个训练过程
    千万别小看这套简单的动作，它对训练胸部韧带的结实度和修饰侧边身体的线条非常有效，只要坚持不懈，日积月累，胸部和臀部就能保持不下垂。
    
    另外，睡觉时不穿内衣，并且用手握住乳房轻轻地朝上托，借此结实胸部肌肉，或者淋浴时用喷头射出的水柱在胸部做由外而内的画圆圈按摩，都能有助于胸部的保养。
。[收起]