可可粉加豆浆真的能减肥吗？？

我在杂志上也看过这个方法呢,真不敢尝试,感觉都是高热量食物,应该不会瘦吧,还是找个科学的方法好了!不过现在我的经验告诉我,节食最管用.[收起]

    喝豆浆对身体是有好处的，可以保持身材，但是可可粉好象就是会胖人的吧！选择减肥的方法一定要慎重啊，减肥一定要科学健康，而且减肥最忌讳反弹了，反弹后身体健康会变坏的！介绍一个我的减肥方法，现在中医减肥是最科学合理的，而针灸有需要一定的条件和时间，所以我就选择了易青瘦身帖，易青瘦身贴根据中医采用经络学和针灸的原理，通过调节神经系统、调节脂质代谢体表穴位，不用针而是用药物穴位贴敷达到减肥的效果。
    我1个疗程瘦了10斤呢。这个产品是我的一个客户介绍给我的，真的不错。没有副作用，还不用节食。你可以先到网站上咨询咨询再做决定。在百度上搜索产品名称就能搜到的。
祝你减肥成功！

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    不要相信那些不流汗就能减肥的东东。 

你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 

如果你是上班族： 
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
   
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。  跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。
  而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
     
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。 
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
   

如果你是在校学生： 
还是打羽毛球吧。   
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。
  只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！ 
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。
    相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！ 
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    。。。。。可可粉是高热量的食品，怎么可能减肥呢？ 

根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准 
1、减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。
     
2、减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和紧密度，以及它的弹性度，防止减后皮肤松弛） 
3、减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体） 

1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等） 
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！） 
以上是医学上认为健康的减肥方法 

一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！  。
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