喝可可粉能减肥吗?一天喝一次不加其他东西。[展开]
健康指导:喝可可粉减肥,但不建议。减肥茶针灸等是时下流行的减肥方法,但 良莠不齐,而且很多 都有很大的副作用,一旦停用就快速反弹,建议食动结合。一日三餐,定时定量,荤素搭配,营养均衡,给新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。避免高热量食物;少食如辣椒、花椒、生蒜;如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃;避免吃辛辣刺激性的食物。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...