答: 韭菜性温,生者味辛辣、熟者味甘甜,入肺、胃、肝、肾诸经,是粗纤维食品,在胃肠道吸水后迅速膨胀,不但能在能增进饱感,减少食量,还能润肠通便,排出体内过剩的营养物质,在减肥中有其不可忽视的作用。油菜、花菜、空心菜含热量低,不利于脂肪形成,也是理想的减肥蔬菜
答: 白萝卜味辛、甘,入肺、脾二经。每100g白萝卜所含热量为6大卡,是根茎类蔬菜中含热量最低的,其所含的芥子油能促进脂肪的消耗和利用,直接达到减肥的目的,是效果不错的减肥蔬菜之一。菠菜性寒凉,味甘,入肺、胃、肝、大肠诸经。含糖、蛋白质、维生素K、矿物质等,以铁含量最丰富。其所含热量仅次.白菜,用于防止肥胖症、高血压、糖尿病等。
人体常识
答: 大豆及大豆制品: 含有丰富的不饱和脂防酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为,醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒2—5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后,装瓶,倒入食醋淹泡,加盖封好,一周后即可食。每天早晚各吃数粒。
答: 黄瓜: 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜: 萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。 冬瓜: 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。
保健养生
答: 绿叶素(即绿叶较多)的蔬菜最能有助减肥 如生菜;菜心;波菜;等 蔬菜只是饮食生帮你调理...
答: 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精,身体肥胖的人群越来...
减肥/塑身
答: 哪些蔬菜对减肥有好处? 放开肚皮 14种食物可减肥 许多身体偏胖或担心发胖的人,...
答: 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了...
答: 您好,一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实,过多地...
答: 新年到来,当然好吃的好喝的是少不了的,有些人的体质吃什么都是越吃越瘦,可是想减肥的MM们...
答: 在生活中,有一些胖人很想减肥,可是有时会因在饮食上不注意一些小细节,就会减肥总是失败。下面...
答: 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精,身体肥胖...
答: 生吃6种蔬菜 美容又瘦身1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它...
答: 美肤祛斑类: 西红柿 西红柿含有丰富的胡萝卜素,维他命B和C,尤其...
美容/塑身
答: 新年到来,当然好吃的好喝的是少不了的,有些人的体质吃什么都是越吃越瘦,可是想减肥的MM们就...
答: 我告诉你一些减肥方法食物吧 这些是我平时收集的哦 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得...
答: 1.白菜 白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,还有维...
答: 尝试在饮食中加入大量的全麦谷类。全麦能促进新陈代谢,使人容易有饱足感,并能稳定地释出能量。...
答: 茎叶类1.白菜 白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,还...
答: 针灸减肥是绿色安全的减肥方法,哪里脂肪多哪里效果就来得快, 【盘点最有助减肥的5种水果】①...
答: 茎叶类 1.白菜 白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,...
答: 黄瓜,西红柿都可以
答: 病情分析: 这位朋友,首先吃素减肥这个理念是错的,吃素只会越吃越肥,你可以看一下吃草动物,...
答: 蔬菜中,花椰菜和豆制品,比如豆腐,对减肥很有帮助
答: 减肥食谱-双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克...
答: 给你介绍几个DIY菜谱吧: 一、水果沙拉 材料:猕猴桃1个、火龙果1个 ...
美食/烹饪
答: 相对来说蔬菜更好。因为很多水果含有高糖份,多吃对减肥反而无益。但总体来说,保持均衡的饮食,...
答: 爱美的人士总是会去寻找各种各样的减肥食谱,但其实,身边最简单的食物——蔬菜-—就是减肥的最...
答: 冬瓜是减肥的蔬菜
答: 蔬菜含水量较多,含糖、脂肪等营养物质相对较少,所含热量较低。蔬菜中的水分参加水代谢,通过肾...
答: 您好: 这是为你而整理的; 要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原...
医疗健康
答: 黄瓜 冬瓜都有减肥功效 但个人觉得减肥靠蔬菜的话成效不大
答: 你好,有西红柿,黄瓜,冬瓜。。。一般来说,瓜果蔬菜都有利于减肥
答: 病情分析: 你好 减肥最好是全面行动 这样减肥健康 指导意见: 一、晚饭少吃,这是最为重...
答: 香蕉减肥效果最好的。如果我的回答对你有用,请给个好评,谢了。
答: 菠萝,弥猴桃,西瓜,苹果,苦瓜汁效果最好!教你秘方,很有用的:酸奶加红糖,祝你成功, Q
答: 当然除了以上的蔬菜外还有很多没举出来的,像芥菜、茄子、菜花、茼蒿、、等也都是非常好的减肥蔬...
答: 回答的跑题,但是都是减肥的小方法,希望能有参考作用 1. 绿茶 最近调查发现...
答: 发酵的苹果中含有果胶,这种果胶可以帮助降低脂肪含量。轻轻松松地燃烧多余的脂肪。 20倍浓...
答: 吃什么蔬菜减肥最快一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖,因此对蔬菜的食用也不加选...
答: 由于葡萄甘露聚糖具有吸水性强、粘度大、膨胀率高的特点,进入胃中,吸收胃液后可膨胀20-10...
生物学
答: 多吃新鲜蔬菜比较好的,减肥可以从两方面入手,首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就...
答: 您好有许多蔬菜水果都可以减肥,比如青菜,苦瓜,黄瓜,还有苹果,红枣,喝蜂蜜水等,但也需要一...