穴位按摩减肥对身体有副作用吗?产后肥胖,生完宝宝九个多月了肚子还是没有瘦,...[展开]
你好,穴位按摩减肥对身体是没有副作用的。可以选择三阴交、足三里、梁丘、中脘、天枢、外关、合谷等穴位,每天按摩30分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。同时,需要注意控制一下饮食,进行适当的体育锻炼。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...