如何正确对待生活中的压力？
我们生活在这个世界上，充满了这样或那样的不顺。人总是有压力的，压力大了人们不堪承受，但如果压力过小或没有压力也不好，正应了那句话，没有压力就没有动力。正常的压力使我们的生活充满了追求和意义，克服压力的快感使我们对工作的激情大增，工作效率空前提高，增加了生活乐趣。 生活有了成就感，则可以促进健康。因此我们还要正确区分压力和挑战的意义。总之，人们不论是在心理上，还是在工作和生活中，如果承担着过大的压力肯定会影响身心健康。因此，我们要正确认识自己，加强自我意识修炼，在自我感觉、自我观察和自我评价与体验中不断进步。 1。在成就最大的20%和成就最小的20%的人群对比之间，不在于智力水平的高低，...全部
我们生活在这个世界上，充满了这样或那样的不顺。人总是有压力的，压力大了人们不堪承受，但如果压力过小或没有压力也不好，正应了那句话，没有压力就没有动力。正常的压力使我们的生活充满了追求和意义，克服压力的快感使我们对工作的激情大增，工作效率空前提高，增加了生活乐趣。
生活有了成就感，则可以促进健康。因此我们还要正确区分压力和挑战的意义。总之，人们不论是在心理上，还是在工作和生活中，如果承担着过大的压力肯定会影响身心健康。因此，我们要正确认识自己，加强自我意识修炼，在自我感觉、自我观察和自我评价与体验中不断进步。
1。在成就最大的20%和成就最小的20%的人群对比之间，不在于智力水平的高低，而在于是否有良好的心理素质。那些具有良好心理素质的人常能发挥出自己的最大潜能，不断战胜困难与挫折，不断调节自己保持良好的心态去面对人生，最终拥有成功与幸福的人生！——美国心理学家特尔曼对800名男性进行了 30年的跟踪 研究成果2。
男人应学会自我心理调节。当自己遇到一些烦恼和忧 伤时，应学会冷静地思考并找出解决方法，及时放松与调整紧 张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。最忌的是长期背上精神负担。要培养情绪转移的能力，比如做一些自己喜欢的事情，听听音乐、进行体育锻炼、读一些有益的书籍，或找朋友和家 人倾诉，这样心里面的紧张情绪才能得到缓解。
心情舒畅，压 抑也就不会存在了。男子汉们的实干精神比较强，激情比较高，但也容易受到挫折，而且这种挫折最容易使他们一蹶不振，在精神方面很容易走极端，精神免疫能力就会大大减弱。 在事业中，必要的精神免疫往往能令男子汉们振作起来，大大增强他们抵御各种疾 病的免疫力，从而使身体健康和精神健康都朝着良性方面发展。
学信息，作用于免疫系统和内分泌系统，并根据情绪的变化对人体免疫的强弱程度施加作用。由此，科学家们创立了一门新 的医学分支，即精神免疫学。这门新学科告诉人们：人们如果 拥有积极乐观的精神状态，就能增加机体的抗病能力，疾病患者还可以获得免疫力，增强抗病的耐受力。
_其结果可以使人们 远离疾病、减轻疾病的伤害，以延长寿命。收起
