求高人传授瘦肚子的方法[展开]
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减掉腹部赘肉的方法有很多的,有的通过运动,比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。可以用腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧,它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量,从而达到腹部减肥的目的。若有帮助请给个“好评”亲,谢谢[收起]
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