谁能告诉我怎么减肥阿？

谁能告诉我怎么减肥阿...胖死了！[展开]

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2014-01-16 14:09:35 举报

同步

匿名

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2014-01-16 16:29:44

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    优洛果蔬膳食纤维代餐粉，无需过多运动无需挨饿就可以瘦下来哦，28种营养成分满足人体所需，6小时饱腹感，不易饿！更多详情可进入优洛北京专卖店http://detail。tmall。
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匿名用户 2014-01-16 14:17:30

26 评论

可以参考下，陈訮的美丽瘦身记录(经验分享)  她好像是用的叫草本世界系列的，地址是http://126.am/4Z968...[展开]

可以参考下，陈訮的美丽瘦身记录(经验分享)  她好像是用的叫草本世界系列的，地址是http://126.am/4Z9680[收起]

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2014-01-16 14:16:00

39 评论

  特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了）...[展开]

  特别推荐练习郑多燕的减肥操（她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练），我练了一个礼拜，效果很明显（尤其是拜拜袖没了），就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。
  但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~（诚心回答，给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~）。[收起]

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