下午做比较好,饭后不要立马坐下来,可以做做家务或者带着宝宝出去散步,每天多运 动运 动,我嫂子就是生过孩子后一下胖了30多j,把她急的啊,她去年开始每天坚持往腿上,肚子上涂“塑魅婷”,涂过后,再按5-10分钟,每天坚持,每次吃饭前都会喝一杯白开水,坚持了两 个月左右,减了20j,挺不赖的,到现在停了有一年多了,一直保持着这个体 重, ...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
