多吃巧克力好吗？如题我和我的朋友
如何用巧克力瘦身？巧克力瘦身的最佳方法就是科学食用。以下特为想要减肥的朋友介绍两种利用巧克力制作做的瘦身餐，希望对你瘦身有所帮助。
第一、巧克力便捷瘦身百搭餐：
早餐----提神醒脑
全麦土司+咖啡+小番茄一盘+白巧克力一块(小番茄还可以换成葡萄干,两瓣柚子)
咖啡可以提神醒脑,白巧克力中高钙量极高,可以帮助脂肪分解。
午餐----元气满满
蔬菜三明治一个+香蕉一只+脱脂牛奶一杯+黑巧克力一小块(三明治可换成两片白土司,一大碗菠菜粥)香蕉含有维他命B群以及钾和镁等微量元素,可以速代谢,三明治可补蛋白质,满足下午身体所需营养,黑巧克力可抑制食欲,让你无需再添加下午...全部
如何用巧克力瘦身？巧克力瘦身的最佳方法就是科学食用。以下特为想要减肥的朋友介绍两种利用巧克力制作做的瘦身餐，希望对你瘦身有所帮助。
第一、巧克力便捷瘦身百搭餐：
早餐----提神醒脑
全麦土司+咖啡+小番茄一盘+白巧克力一块(小番茄还可以换成葡萄干,两瓣柚子)
咖啡可以提神醒脑,白巧克力中高钙量极高,可以帮助脂肪分解。
午餐----元气满满
蔬菜三明治一个+香蕉一只+脱脂牛奶一杯+黑巧克力一小块(三明治可换成两片白土司,一大碗菠菜粥)香蕉含有维他命B群以及钾和镁等微量元素,可以速代谢,三明治可补蛋白质,满足下午身体所需营养,黑巧克力可抑制食欲,让你无需再添加下午茶。
晚餐----浪漫温馨
红酒一小杯+清炒竹笋一小盘+一个煮蛋+牛奶巧克力一小块(清炒竹笋可以换成什锦沙拉一大盘)
红酒抗氧化,可提升睡眠质量,牛奶巧克力可增加饱腹感,这一餐可让你有一个甜蜜且饱足的睡眠。
第二、瘦身花茶+巧克力=瘦身保健急行军
1:桑椹红花茶+黑巧克力=抑制食欲
材料:干桑椹3钱,红花茶3克,红枣4粒,红糖适量。
制作:全部材料加400CC水,煎20分钟即可。
功效:滋补肾阴,清心降火,补血,去油脂。
2:决明子枸杞茶+牛奶巧克力=分解脂肪
材料:枸杞子12克,决明子10克,绿茶8克。
制作:A:将枸杞的决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中,
B:冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。
C:可加入柠檬。
功效:降低血脂,滋补肾脏,从内而外瘦到底。
3:洛神花茶+白巧克力=增加饱腹感
材料:洛神花15克,荷叶10克,蜂蜜少许。
制作:A:将所有材料先过水洗一遍;
B:加适量的水煮开,煮滚后再转小水煮5分钟;
C:加少许蜂蜜调制即可。
功效:消除疲劳与便秘,利尿养颜且促进代谢
第三、减肥巧克力最佳推荐：
朝鲜进口瘦身巧克力是一种减肥，排毒，养颜多重功效的减肥食品。
减肥巧克力是朝鲜植物清脂公司根据专家多年的经验研究,专研配合西方人体质的塑身配方。
减肥巧克力通过复杂的工艺提取巧克力等植物中的有用成份,由朝鲜药品食品GMP标准认证企业生产,所以瘦身巧克力服用安全,无副作用。
减肥巧克力减肥效果明显,对颈,腹,腰,腿,手臂等脂肪及骨堆积处的脂肪效果尤为明显。
。收起
