夫妻间如何关心对方休息?
俗话说得好:最亲不过父母,最近不过夫妻。真正关心爱人休息的人,首先,应该知道爱人所从事的工作或劳动的性质,是体力劳动还是脑力劳动,或是混合性劳动,他(她)所产生的疲劳又是属于哪种性质的,应该采取哪种休息方式来消除?他(她)平时回到家中所做的一切,对其消除疲劳是否最适当?休息的方式对不对?休息是否多了,还是不足?休息的主要内容一睡眠,好不好?够不够?双休日和节假日休息得怎么样?为爱人能休息好做了哪些应该做的工作?可以说,对这些问题认识明确,并且能身体力行的人并不太多。 因此,这个问题值得引起人们的高度重视。因为,只有休息得好,才会有充沛的脑力和强盛的体力,有益于身心健康。家庭是人类休息的主...全部
俗话说得好:最亲不过父母,最近不过夫妻。真正关心爱人休息的人,首先,应该知道爱人所从事的工作或劳动的性质,是体力劳动还是脑力劳动,或是混合性劳动,他(她)所产生的疲劳又是属于哪种性质的,应该采取哪种休息方式来消除?他(她)平时回到家中所做的一切,对其消除疲劳是否最适当?休息的方式对不对?休息是否多了,还是不足?休息的主要内容一睡眠,好不好?够不够?双休日和节假日休息得怎么样?为爱人能休息好做了哪些应该做的工作?可以说,对这些问题认识明确,并且能身体力行的人并不太多。
因此,这个问题值得引起人们的高度重视。因为,只有休息得好,才会有充沛的脑力和强盛的体力,有益于身心健康。家庭是人类休息的主要场所,绝大多数夫妻们在一起的时间又都是休息时间,这样,夫妻之间的相互照料就应该把休息作为重点内容。
那么,夫妻之间如何才能照料好对方的休息呢?①必须了解爱人所从事工作的性质和特点,知道他(她)经常产生疲劳的性质和应该采取哪些消除疲劳的方法,根据这些才能采取正确的措施,帮助他(她)更好地休息。
比如,妻子是商店售货员,成天站柜台,下肢最容易出现疲劳,下班回到家后,丈夫就应该让妻子先坐在沙发上,将双腿抬高,按摩5~10分钟,然后再做家务。最好自己下厨房做饭,让妻子多坐一会儿。②睡眠是最重要和最基本的休息,夫妻之间必须把照料好爱人的睡眠作为重点。
这不仅要尽可能为爱人提供一个舒适的睡眠环境,而且还要努力帮助爱人解决一些睡眠障碍。特别是不要做不利于爱人睡眠的事,其爱人睡后,尽量不去惊动和打搅,并教育家中的孩子也要这样做。③应该帮助爱人培养业余兴趣和爱好。
多组织一些有益和适宜于家庭的文体活动,走出家门,到大自然中去,到社会上去,到亲友家去,丰富生活的内容,把休息搞得生动活泼,富有情趣,从而提高休息质量,也有益于身心健康。收起