过完年上班你有起床气吗？
谢谢邀请。坦白说是有的，因为搬了家，离单位很远，单程快要两个小时了，只能早起了。现在还在熟悉路线。好在现在是春天来，白天越来越长，早起的动力还能更大些。不想早起我认为原因有二，一是没有形成良好的作息规律，二是对自己要求不够严格。 第一种就是要早睡，保证固定的睡眠时间，休息好了自然能够早起。睡饱了早起还能保证一天的好精神，是最理想的情况了。第二种就是刻意去养成早起的习惯，用意志力打败惰性。培养成早起的习惯，将生物钟调整过来，身体也会慢慢适应。 这个就要坚持，不要中断，21天之后差不多就可以形成习惯了。有了起床气也不可怕，起来搓搓脸，热敷下眼睛，伸展下身体，及时洗漱，不要拖延，一样能有精神...全部
谢谢邀请。坦白说是有的，因为搬了家，离单位很远，单程快要两个小时了，只能早起了。现在还在熟悉路线。好在现在是春天来，白天越来越长，早起的动力还能更大些。不想早起我认为原因有二，一是没有形成良好的作息规律，二是对自己要求不够严格。
第一种就是要早睡，保证固定的睡眠时间，休息好了自然能够早起。睡饱了早起还能保证一天的好精神，是最理想的情况了。第二种就是刻意去养成早起的习惯，用意志力打败惰性。培养成早起的习惯，将生物钟调整过来，身体也会慢慢适应。
这个就要坚持，不要中断，21天之后差不多就可以形成习惯了。有了起床气也不可怕，起来搓搓脸，热敷下眼睛，伸展下身体，及时洗漱，不要拖延，一样能有精神的一天。#####毫不犹豫的回答:我没有起床气！！！不知道悟空小秘书为啥老邀请我回答丧丧的问题“过完年上班你有起床气吗”“节后上班没心情，怎么办”？？我看起来是颓废的样子吗？我爱上班，我爱工作。
希望工作，客户也能多爱爱我。当然，人民币也要爱我，要是美金爱我那就更好了。我要每天嗖的一下起床。笑嘻嘻的发财哦PS:为什么会有人提这么无聊的问题哦！！！#####谢谢邀请，让我回答这么有情操的问题。
你问我过完年上班你有起床气吗？那我想反问一句，不起床你去干什么？想想你家娃要吃奶粉，要上幼儿园，要长大要挣钱花。想想你老婆要买衣服，买鞋买化妆品。想想你家要换房，要换车，要攒钱供孩子上学。想想你老妈含辛茹苦把你养大，供你念书上学，上班，成家立业，你拿什么来给他们养老？想想你单位你不去上班，你领导会扣你多少工资？你还有脸不上班，你还敢不上班吗，你还能不上班吗？所以不要再问我这么有节操的问题，上班就是为了挣钱，没钱说啥都扯淡。
不闲聊了，我要上班，我要继续努力。真正支撑我们上班的动力，不是爱，不是责任，是穷。#####。感谢邀请。我是有点起床气的，虽然在放假结束前三天就开始有意识的调整作息时间早睡早起，但是当闹铃响起的时候，还是忍不住的在心里默默说，让我再睡5分钟吧，因此也不得不设置了三个闹铃，提醒自己别睡过头。
专门在网上查了一下，对起床气的定义、所谓的“起床气”，完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于青年人。低质量的睡眠容易引起起床气。女性比男性更容易有“起床气”；大部分女性睡醒后都会发牢骚。
尤其是被人吵醒的，心情会特别暴躁。针对自己的实际情况，我对自己也进行了调整：1、坚持每天晚上在10。00点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质睡眠，。2、到了该起床的时候，可以先坐下来，稍微眯一下眼，整理自己的情绪。
3、给自己设置一个小目标，以免睡过头，浪费了大好时光。4、合理地安排工作与休息，不要给自己太大压力其实习惯就好了，只要开始了正常的上班，相信过不了多久，大家都可以很快适应忙碌的工作了，最后祝大家都保护好自己的身体，毕竟好的身体才是革命的本钱嘛。
。#####过完年上班还是有点起床气的，各种不情愿，赖了5分钟，还想多赖会，盯着手机感叹，怎么过得这快啊。都快怀疑是不是手机坏啦？坏了吗#####我可以很肯定的告诉你，我没有起床气。为什么呢？因为我已经养成了，每天早起的习惯。
就算是在过年期间，也是天天如此。大约在，三个月前吧，我开始了，注重，培养自己早起的习惯，之前呢每天都是七点钟起床，因为上班的原因要早起，所以，我把闹钟提前到六点，这样子，大概经历了一个月，过程虽然很痛苦，但是，一个月之后你会觉得很轻松，现在大概五点起床，对我来说，现在，六点，五点起床，算是很轻松的时候。
虽然只要你坚持，每天早起，那么就不会有起床气咯#####对于很多年轻人来说，懒床是常态。究其原因，最主要是不注意休息，通常玩游戏到凌晨一两点，甚至通宵，眼晴确实顶不住了，才去睡，不懒床才怪，哪有准时起床的勇气呢？现在的年轻人生长在一个好的时代，父母有钱，自己无忧无虑，对工作无所谓，高不成低不就，没有危机感。
只有遇到了逆境，父母身体一日不如一日，小孩张口闭口都要吃，什么都要用钱，到那时候，你就有准时起床工作的勇气了！#####毫无疑问：有。放假期间，作息不规律。现代人工作生活压力过大，假期理所应当成为了放松心情的好时刻。
夜间活动(上网，追剧，打游戏)过于兴奋，导致睡觉过晚，隔日又不得不被迫早起(上班或者上学)，睡眠不足以及要瞬间投入学习工作生活无形中让身心紧张，导致起床会情绪不佳。说到这里，说下我家宝宝。她因为第二天要上学，兴奋的睡不着，而第二天早上很早就爬起来，原因是：她说太想念老师跟同学了。
完全没有假日综合症，已经连续上学三天了，每天都是早早起床。希望她因为过度想念学校生活而跳过假日综合症吧。说到起床气，之前看过一篇文章，大致写的是：起床气是如何产生的？如何缓解消除起床气？起床气在西方国家又被称之为"床的阴暗面"，特点就是会出现头晕乏力，轻微恶心等症状。
不过，随着工作作息时间的调整，尽量早睡早起，慢慢的这种症状就会消失。在症状没有消失之前，说几点自己应对起床气的方式方法以供参考：1、起床后如感觉眩晕，可以坐直后眯闭双眼慢慢深呼吸几次，待症状稍微缓解一点在下床活动。
2、坚持每天早睡早起，保证充足睡眠。3、合计安排工作与学习，劳逸结合。且不可一开始就通宵达旦废寝忘食，身体是革命的本钱。最后，祝大家都有一个好身体。#####估计百分之九十以上的人都有，昨天还听同事抱怨不想上班，早晨特别不想起来。
如果不上班多好啊。其实起床气可以克服的，你想想因为你在床上拖延了五分钟，你就可能因此错过班车，紧赶慢赶迟到两分钟，可能正好被领导撞到，落个不好的印象，多不值当。你可能说工作都做得很好，迟到几分钟又能怎样？的确实质上不会给公司在工作上带来损失。
但是在有些领导的眼里，你这就是没有纪律性，他会担心你的行为被其他同事效仿，那样公司就不可控了。就乱了。你如果不想起床，可以先给自己定个偏早的时间铃响。然后关闭之后。如果你一般要四个铃响后才会起床，就给自己在四个时间段定四个提前响的的铃声。
这要你还能按时上班。当然最根本的还是自己的主观能动性。大好时光就睡走了，其实怪可惜的，让生活充实起来，不光工作那点事，额外给自己自我成长项添加内容，别让自己成为除了工作之外什么都不会，那以后的职业发展道路会越来越窄，特别是在这个全民学习的时代。
希望对你有帮助！#####谢谢。过年时我有起床气，过罢年一上班干活就没有了，因为过年期间没事，勤勤难学懒好学，天天不想起。到上班时间都有规定，时间一到，人家都去上班了，你能睡着吗，早起三光，晚起三慌。
习惯成自然吗。收起
