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早餐吃一个水煮蛋,中餐吃南瓜小米粥和蔬菜,晚餐吃苹果,饿时生吃胡萝卜,早上打羽毛球,这样可以减肥吗

早餐吃一个水煮蛋,中餐吃南瓜小米粥和蔬菜,晚餐吃苹果,饿时生吃胡萝卜,早上打羽毛球,这样可以减肥吗,会伤害身体吗,打羽毛球怎样手臂和腿不会变粗,这样一周能瘦十斤吗

不能,减肥要持之以恒

不能,减肥要持之以恒收起

2018-12-05 01:36:49
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