10天，110斤瘦到90斤，支招···[展开]
10天，110斤瘦到90斤，支招···[收起]
每天早上只吃煮鸡蛋的鸡蛋清然后喝豆浆，中午吃水煮菜，可以是煮鸡肉，煮虾，清蒸鱼。如果是炒菜的话千万不要放太多的油，也不好喝汤。晚餐5分饱就可以了。每天快步走1个小时，注：由于夏天需要盐分，建议每天早上喝一杯淡盐水。
想想你是开心容易吃不下东西还是不高兴容易控制饮食。然后搭配热量低的食物配合适量运动: 第一、20天之内绝对不拿油...[展开]
想想你是开心容易吃不下东西还是不高兴容易控制饮食。然后搭配热量低的食物配合适量运动: 第一、20天之内绝对不拿油炸食物或者细粮作为主食。可以吃棒子面熬的粥。这样也容易饱。 第二、20天之内不吃零食。实在馋了,拿苹果或者猕猴桃代替。当然,也不能吃太多。 第三、胳膊、腹部、大小腿裹上保险膜运动。 可以跳健身操、慢跑。时间掌握在1小时到75分钟。 当然也可以游泳。 第四、每天看让人喷血的美女图激励自己。增强信心和意志。哈哈，其实发烧能很快消水肿的，适量来点咖啡排水排毒，胃不好的话就不要喝了，祝你瘦身成功。[收起]
我有卖正品的瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以事实上，千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起...[展开]
我有卖正品的瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以事实上，千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来，吸收好的7天就能瘦需要的联系我哦[收起]
吃减肥药+节食+运动
110斤减到90斤每天要消耗多少热量...
做什么运动可以一个月减20斤我现在1...
怎么健康减肥减十斤？我1.63，却有...
1.64身高，110斤重，怎么能瘦到...
我要怎样才能瘦到九十斤啊。
怎样从110斤减到90斤？不吃减肥药...
一个月怎么从100斤瘦到90斤？1....
瘦身？瘦身。160怎么能快速瘦到90...
每周减肥2公斤，一天要燃烧多少卡路里
怎样才能瘦到90斤啊？有什么方法吗
如何瘦身，想瘦现在110斤想瘦到90...
要怎么样才能从110斤瘦到90斤。
天天吃煮菜不吃饭一个月能瘦多少？每天...
最近失眠中，从100斤已瘦到90斤。...
怎样一星期从165斤瘦到90斤
啥时候才能瘦回90斤产后53天110...
怎样最快减到80斤？PS：我现在大概...
怎样才能快速减到110斤（感谢医生为...
我之前90斤,就从这两年胖了好多,现...
减肥？我１３０．１６２厘米想减到11...
胯骨疼是什么原因引起的
右胯骨酸痛是什么原因
胯骨痛是什么原因引起
胯骨疼是什么原因
胯骨痛是什么原因
胯部痛是什么原因
胯骨疼是什么原因？
胯骨酸痛是什么原因
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
