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天天吃煮菜不吃饭一个月能瘦多少?

每天吃煮熟拌的菜吃到饱一个月下来能瘦多少,别的什么也不吃。夏天都可以煮什么...[展开]
2009-06-06 14:45:51 举报
好评回答
很多人说会营养不良,其实根本没必要担心的。只要多吃清淡的蔬菜,再吃一些富含蛋白质的谷物类食品,不要吃太多了,肯定会减掉很多。
不过最好还是多配合一些运动,另外即使很饿的时候也千万别暴食!吃个半饱消化半个小时就不饿了。
2009-06-09 21:06:28 0 评论
全部答案
2009-06-09 21:38:36
举报5192 评论
我是一个胖姑娘从140斤减到124斤,方法是:每天8点起床,10点吃一碗稀饭,可以吃点咸菜,必吃一个鸡蛋。下午2点到游泳...[展开]
2009-06-09 21:36:01
举报5205 评论
我有一个朋友曾经因为打了激素治病而变胖的 后来要减可难了,
但是他用两个人月的时间,天天吃水煮白菜,(尤其是中餐和晚餐)...[展开]
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