#羽毛球#高远球怎样发力打得远,?

怎样打高远球？

发高远球？还是接的时候要打高远球？ 发高远球时 1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前。 重心在右脚。左手轻捏球托上部（毛根）。 平举胸前。右手曲肘，自然握拍。斜向右前下方。 2、右手拍以肩带臂向后划弧至后下方，略侧后转身。 3、右手拍自后向前以肩为轴运动，贴近腿侧。 重心移至左脚。身转向前。 4、左手放松，球自然下落。右手稍外翻。 右脚加力，右臂向前上方挥动击球。 瞬间抓紧球拍，小臂肌肉收缩，手腕回扣， 爆发力要强。 5、击球后，右手自然向左肩上挥动。 注意一定要用脚、腿、转身、大臂，小臂，腕的联动。 接高远球时 1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前 重心在左脚。 左...全部

  发高远球？还是接的时候要打高远球？ 发高远球时 1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前。 重心在右脚。左手轻捏球托上部（毛根）。 平举胸前。右手曲肘，自然握拍。斜向右前下方。
   2、右手拍以肩带臂向后划弧至后下方，略侧后转身。 3、右手拍自后向前以肩为轴运动，贴近腿侧。 重心移至左脚。身转向前。 4、左手放松，球自然下落。右手稍外翻。 右脚加力，右臂向前上方挥动击球。
   瞬间抓紧球拍，小臂肌肉收缩，手腕回扣， 爆发力要强。 5、击球后，右手自然向左肩上挥动。 注意一定要用脚、腿、转身、大臂，小臂，腕的联动。 接高远球时 1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前 重心在左脚。
  左手自然举至胸前。 右手举拍齐肩。拍子与小臂同向。 2、对方球出之后，立即移动至预计的落点下方。 3、后侧转身60度，重心至右脚，右臂走直线向后，做拉弓状。 拍上举与小臂同向，垂直上臂。
  并在身体平面内。看球。 4、右脚蹬地，转身向前。右肘抬起，球拍自头上 转到身后。自然下垂。肘部贴近耳朵。重心左脚。 5、以腿带胯，腰，肩，发力，肘部位置不动。 甩小臂带勾腕，向前上方击球。
   6、触击球后，胳臂带动球拍自然向左下方运动。迈右腿准备上网。 注意击球点不能超过身体平面，在80度的地方。 击球方向要向约40度的地方，用拍子的上2/5点。 注意动作连贯发力，拍后垂到位，不能垂肘。
   击球要在最高的位置。收起