怎么判断盖帽的时机啊？
其实阻止对方的进攻的话并非一定要盖帽 正式比赛中盖帽能力最强的也一般一个手就能数出他的盖帽数 根据个人实践介绍一下我的盖帽体会和经验吧 我就是一平常的篮球爱好者 身高190 弹跳平常 当然盖比我矮的还好说 至于比我高的吗 我多采用如下方法：
首先说一下对方背靠单打你的时候：背靠单打对方一定会运用一些假动作晃开你 再向一个方向转身投篮 你可以根据你与他打球经验摸清他向哪边转身命中率更高 在防守的时候 用你的一条腿卡住他那一边 当然不要身位过于向那边偏 容易被人在另一边转身过掉 或卡住 只是让对手感觉到这边的压力 让他觉得你侧重于这一侧的防守 他会选择另一侧进攻 虽然这是他比较不准的一侧 然后...全部
其实阻止对方的进攻的话并非一定要盖帽 正式比赛中盖帽能力最强的也一般一个手就能数出他的盖帽数 根据个人实践介绍一下我的盖帽体会和经验吧 我就是一平常的篮球爱好者 身高190 弹跳平常 当然盖比我矮的还好说 至于比我高的吗 我多采用如下方法：
首先说一下对方背靠单打你的时候：背靠单打对方一定会运用一些假动作晃开你 再向一个方向转身投篮 你可以根据你与他打球经验摸清他向哪边转身命中率更高 在防守的时候 用你的一条腿卡住他那一边 当然不要身位过于向那边偏 容易被人在另一边转身过掉 或卡住 只是让对手感觉到这边的压力 让他觉得你侧重于这一侧的防守 他会选择另一侧进攻 虽然这是他比较不准的一侧 然后他就中计了 因为你把主要精力放到了这侧 他会开始转身进攻 这时候要注意 他背靠你进攻的这个过程中 你需要用一只胳膊的肘子倚住他 你用哪一侧的腿卡住他 就用哪一侧的肘子 当然不是推开他了 否则就是犯规了 这胳膊的目的也是让他感觉到防守压力 而且让他选择转身跳投 而不是转身向篮筐的压迫打法 （那样的打法就是奥尼尔那种 除非他身体超级棒 那你们不是一个等级的就不用玩了 呵呵） 另一侧的胳膊就是用来盖帽的了 他转身的这侧正好是你空出的手这一侧 他转身过程中 你也要紧跟过去 紧贴住他身体 一定要及时 否则他空间过多 对于动作快的人来说 很可能选择快速出手或利用脚步摆脱开你的盖帽区域 你贴上去后 由于你之前已经有只脚在前面看著他 就算他挪开原来的地方 你那只脚也可以很快跟着他过去 这时候你现在就像狗皮膏药贴住了他 当然还是要把握住分寸不能整个人压在人家身上 又犯规! 用力伸出你那只空着的手臂 跟他比长度 他实在要投 也很勉强 不被盖到也是相当痛苦了 命中率自然更低！！！
再者对方跑着跑着突然就起来那种 就得多看经验和配合了不好弄
楼上几位的说的也挺好的了 篮球么就是娱乐 不必过分伤神了哈
当然想便利害要多通过实战的多加练习 都是人玩出来的变化会有很多 哦 不知道楼主什么级别 所以就当新手似的 多费了些话 楼主别介意哈。
收起
