产后肥胖怎么办？

    你好，产后肥胖单纯吃减肥药是不可以的，因为减肥药里面的化学成分多，而且容易反弹！建议你适量运动，减肥周期选择7天，因为脂肪7天一个循环，除了运动之外，配合服用栗子皮芒刺7days lost，它可以将身体里的固体脂肪转化为液体脂肪，排出体外！减肥过程的注意事项： 选用哪种方法减肥，或许你选择什么方法都不用，都要谨记以下的注意事项，也可以让懒懒的你轻松达到减肥的目的。
     （1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差） （2）每次上称穿着一致； （3）早晨起床后空腹称重，减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中重的，大约相差1公斤左右。
   （4）口服七DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻抵清除体脂，杜绝反弹。   （5）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。
   （6）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，少量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。每天测试体重，7天做一次体重对比。[收起]

    恩恩，你好！为你推荐很好的懒人最快减肥方法
 1。早上6点至9点：早餐是新的一天获取能量的主要来源，切勿草率了事

。含丰富蛋白质的早餐可以帮助你实实在在地赶走饥饿，最佳食物包括鸡

蛋、腊肠、酸奶。
  如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦片也是不错的选择哦

。另外，早上脂肪不易堆积，你可以畅快地一饱口腹，还可避免余下两餐

因饥饿而进食过多。   2。中午12点至下午2点：午餐一定要吃得丰盛均衡，

鸡肉、鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜、水果是必要的维生素补充，而适

量摄入坚果和橄榄油则对健康十分有益。
   3。下午4点30分：此时需要补充

能量，可进食蔬菜色拉或吃一个苹果，这样既补充了体力，又抑制了盼望

即将到来的晚餐的欲望。   4。晚上9点至凌晨6点：这段时间进食最容易发

胖，当然反过来讲，控制得好也就更容易变瘦。
  一定要强迫自己养成每天

晚上9点以后就不再进食的习惯，长此下去，当在此时段的节食变成了习

惯，那么身体也就会开始慢慢变瘦的。 祝你如愿减肥！。[收起]