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减肥 我家宝宝三月了，不出母乳了。我是刨妇产的。有什么办法在一个月减20斤呢[收起]

2016-03-15 02:07:44 举报

同步

匿名

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2016-03-15 02:07:44

8 评论

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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2016-03-15 02:07:44

23 评论

如果没有母乳喂养的话,那减肥就好办多了。
多运动,这是减肥最好是方法,可以做一些产后的瑜珈
饮食上,多吃素,少吃荤类食物...[展开]

如果没有母乳喂养的话,那减肥就好办多了。
多运动,这是减肥最好是方法,可以做一些产后的瑜珈
饮食上,多吃素,少吃荤类食物,特别是晚餐。[收起]

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2016-03-15 02:07:44

23 评论

剖腹产妈妈产后半年都不能做大幅度的运动,最好等一段时间子宫身体都恢复了再考虑减肥
元气还没补回去呢,望慎重啊

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2016-03-15 02:07:44

8 评论

这样的办法只能做手术,不过很不科学。还是慢慢减吧。

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2016-03-15 02:07:44

9 评论

晚上不要吃饭 多运动 不要吃零食 多吃苹果阿

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