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为什么早上总起不来 晚上都睡得很早了 就是起不来 有时还要赖床

为什么早上总起不来 晚上都睡得很早了 就是起不来 有时还要赖床

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2018-06-30

27 0
年轻人贪睡挺正常的。不过睡觉时间太长也不好,往往会越睡越困,所以应该有计划的规定自己每天睡8小时左右,定好闹钟,到点就起床,一开始可能会很艰难,死活不愿意起,慢慢的就会习惯的,到了点不起床都难受,呵呵。

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