越野滑雪同时推进滑行是什么？
同时推进滑行是在体力充沛时和沖刺滑行时常运用的一种技术方法。1。 动作方法(1) 两板平行自然放松，身体略向前倾；(2) 两臂放松向前摆动，当两手向前摆动的高度超过肩 部时，略作暂停休息，接着将两杖落在脚尖略前方, 上身呈前屈姿势，然后两臂同时用力向后推撑；(3) 随着滑行速度的加快，撑杖的频率也应加快，两权 尽量向前摆动，可将权尖指向雪板尖部略后处，接 着将上体重量放在两板上并用力向后推撑，使体重 与臂力合成为向后的推撑力量；(4) 两杖向后推撑时，当手部通过腿部时，应降至膝关 节的高度，以增加推撑力量。 2, 注意事顶(1) 在较长的平缓下坡中，运用该技术不但能够加快速 度，还能使...全部
同时推进滑行是在体力充沛时和沖刺滑行时常运用的一种技术方法。1。 动作方法(1) 两板平行自然放松，身体略向前倾；(2) 两臂放松向前摆动，当两手向前摆动的高度超过肩 部时，略作暂停休息，接着将两杖落在脚尖略前方, 上身呈前屈姿势，然后两臂同时用力向后推撑；(3) 随着滑行速度的加快，撑杖的频率也应加快，两权 尽量向前摆动，可将权尖指向雪板尖部略后处，接 着将上体重量放在两板上并用力向后推撑，使体重 与臂力合成为向后的推撑力量；(4) 两杖向后推撑时，当手部通过腿部时，应降至膝关 节的高度，以增加推撑力量。
2, 注意事顶(1) 在较长的平缓下坡中，运用该技术不但能够加快速 度，还能使腿部得到暂短休息，对全身也有减轻疲 劳的作用；(2) 在平地或缓下坡地段，需要做暂短的加速时，也可 使用该技术。收起
