喝酸奶减肥，是饭前喝还是饭后喝比较好。？[展开]
喝酸奶减肥，是饭前喝还是饭后喝比较好。？[收起]
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注吴俊 职称：二级营养师专长：其他 向我提问已帮助用户：7890 健康指导：如果是在饭前，或者是在吃饭的时候喝酸奶的话，则是有利于促进消化的作用。 但是如果已经吃饱了再喝酸奶。会因为酸奶本身会产生饱腹感，还会提供能量，则无疑给人体增加...[展开]
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注吴俊 职称：二级营养师专长：其他 向我提问已帮助用户：7890 健康指导：如果是在饭前，或者是在吃饭的时候喝酸奶的话，则是有利于促进消化的作用。 但是如果已经吃饱了再喝酸奶。会因为酸奶本身会产生饱腹感，还会提供能量，则无疑给人体增加了一些能量的摄入，不利于控制体重。所以建议您在餐前喝些酸奶比较好。[收起]
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