沈***
2019-02-03 09:22:58
在减肥么？你知道你有什么是不能吃的么？
1。西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油...[展开]
在减肥么？你知道你有什么是不能吃的么？
1。西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
2。油条
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3。腊肠
1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
4。烤肉肠
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
5。
加糖鲜榨橙汁
6。方便面
7。
薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另
有没有简单的方法，有——减肥产品
要选择的话给你推荐一个美宝莱减肥胶囊
我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地
所以减肥的前景还是比较乐观滴
祝愿你早日减肥成功！ 。[收起]
