为什么会不小心就闪到腰？为什么会
闪腰岔气也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当或过猛，过度负重或外力撞击等，引起软组织受损所致。扭伤后，腰部出现疼痛，不能直立，活力受限，以咳嗽或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉紧张，腰肌痉挛，病人腰部僵直如板状，活动受限，脊柱两旁有固定压痛点。
造成闪腰的原因为：
1、在运动前准备活动不够充分：
活动之前，特别是一些较剧烈的活动，准备活动不够或未做准备活动。致使剧烈活动时肌肉突然进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，引腰部肌肉强烈收缩与痉挛，导致急性软组织损伤；
2、用力不当，肌肉收缩不协调：
在做某些动作，如弯腰提重物或剧烈转动身体时...全部
闪腰岔气也叫急性腰扭伤，多因活动时姿势不正，用力不当或过猛，过度负重或外力撞击等，引起软组织受损所致。扭伤后，腰部出现疼痛，不能直立，活力受限，以咳嗽或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉紧张，腰肌痉挛，病人腰部僵直如板状，活动受限，脊柱两旁有固定压痛点。
造成闪腰的原因为：
1、在运动前准备活动不够充分：
活动之前，特别是一些较剧烈的活动，准备活动不够或未做准备活动。致使剧烈活动时肌肉突然进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，引腰部肌肉强烈收缩与痉挛，导致急性软组织损伤；
2、用力不当，肌肉收缩不协调：
在做某些动作，如弯腰提重物或剧烈转动身体时，由于肌肉收缩不协调，造成腰部软组织（包括肌肉、韧带等）的急性损伤。
3、精神不集中，身体状态疲劳，局部受凉或运动时温度低等是引起闪腰的重要诱因。
治疗：
1、闪腰后急性期，最好能卧床休息，这样能使腰部放松。如果仍为坐位或立位时，腰部处于负重状态，疼痛不易缓解。
2、热敷也是常用的治疗方法。热敷毛巾的温度一般在４０——４５摄氏度，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。
3、在腰部肌肉等组织有充血或水肿时，不要做剧烈的按摩或推拿治疗，但可在腰痛部位轻轻按揉，每次三五分钟，有助于消除腰部肌肉的痉挛。
4、疼痛较重，可服用抗炎止痛药物，如 戴芬 1粒 日1 次， 芬必得 0。3 日2 次服。
5、压痛点进行封闭治疗，疼痛可立即缓解，可在１周后再次封闭治疗。
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