怎么做手指操，做多少时间才能提高记忆力？

提高智商手指操怎么做

手指操是训练宝宝手指动作发展最便捷的游戏之一，它取材于宝宝周围的生活，内容浅显易懂，情节稚趣活泼。明快的节奏、优美的韵律，提供给父母与宝宝一起边念、边听、边玩、边操作的机会，一起来感受一下吧！ 　 文｜廖丽莉／赵友斌 编辑｜李颖　美编｜王利琴 0~6个月 精细动作能力　 0~6个月的宝宝还不会说话，手指也仅仅会做一些基本的抓握动作。 做操要点　 这个时期的手指操不应该太复杂，主要以父母带动宝宝的手为主，配合悦耳动听的童谣，是对宝宝很好的认知启蒙哦。 咯吱一下 大拇哥、二拇弟、三姐姐、四兄弟、小妞妞 抓住宝宝的小手，从大拇指开始，依次边点着宝宝的手指边说 爬呀爬呀爬上山 食指从胳膊一步...全部

  手指操是训练宝宝手指动作发展最便捷的游戏之一，它取材于宝宝周围的生活，内容浅显易懂，情节稚趣活泼。明快的节奏、优美的韵律，提供给父母与宝宝一起边念、边听、边玩、边操作的机会，一起来感受一下吧！ 　 文｜廖丽莉／赵友斌 编辑｜李颖　美编｜王利琴 0~6个月 精细动作能力　 0~6个月的宝宝还不会说话，手指也仅仅会做一些基本的抓握动作。
   做操要点　 这个时期的手指操不应该太复杂，主要以父母带动宝宝的手为主，配合悦耳动听的童谣，是对宝宝很好的认知启蒙哦。 咯吱一下 大拇哥、二拇弟、三姐姐、四兄弟、小妞妞 抓住宝宝的小手，从大拇指开始，依次边点着宝宝的手指边说 爬呀爬呀爬上山 食指从胳膊一步步点到肩膀 耳朵听听 捏捏耳朵 眼睛看看 点点眼睛 鼻子闻闻 点点鼻子 嘴巴尝尝 点点嘴巴 咯吱一下 停顿，突然把手带到宝宝脖颈处，咯吱一下 提 示　父母和宝宝面对面，握住宝宝的小手，最后可以在脖颈处咯吱一下，也可以伸到胳肢窝咯吱一下，以后每次宝宝都会期待这一惊喜时刻。
   小脸蛋 小脸蛋 伸出食指碰脸蛋三次 胖嘟嘟 双手握拳在脸蛋上转三圈 像苹果 握拳在胸前一碰 红扑扑 双手握拳在脸蛋上碰三下 亲一口 双拳放在嘴边亲两下 噗——噗！ 亲一亲，发出声音 提 示　父母在带宝宝做手指操的时候，动作可以稍微放慢一些，尽量让宝宝感受到手指的变化。
   五指谣 一个手指点点点 一个手指点点鼻子 两个手指敲敲敲 两只手指在脸上轻敲 三个手指捏捏捏 三只手指在身上轻捏 四个手指挠挠挠 四只手指在身上轻挠 五个手指拍拍拍 两个手对拍 五个兄弟爬上山 手指从小腿开始做爬山状 叽里咕噜滚下来 从宝宝胸口往下挠 提 示　 父母和宝宝面对面，或者将宝宝平躺放在床上，抓起宝宝的小手，边念儿歌边做动作。
   6~12个月 精细动作能力　 这个时期的宝宝精细动作发展迅速，开始学会撕纸、拿捏小东西，甚至抓握画笔涂鸦。 做操要点　 可以相应设计一些不同手指的使用技巧。手指的动作越复杂、越精细，就越能刺激大脑相应运动区域的生理活动，从而建立更多的神经联系，使思维活跃，让宝宝变得更聪明。
   大苹果 我 指着自己，表情夸张 是一个大苹果 双手张开表示“大” 爸爸妈妈都爱我 双手食指点着前面的人 请你先去洗洗手 双手做洗手的动作 要是手脏 用右手食指点着左手手掌 别碰我！ 挥动右手表示“不” 提 示　 有时候手指操的内容可以来源于生活，父母可以自创一些口诀，帮助宝宝养成良好的生活习惯。
   手指谣 手上有个大木桶 左手掌弯曲成桶状 桶上有个盖，盖上有个孔 右手平盖在桶上，食指与中指稍分开 让我看看有什么 用眼睛看孔 原来躲着毛毛虫 左手食指穿过右手食指中指之间的“孔”，做蠕动状 提 示　 对于接近1周岁的宝宝，父母可以在一起互动的游戏中，最大限度地调动宝宝感觉器官的全面开放，同时增强父母与宝宝之间的感情交流。
   兄弟姐妹来看戏 大拇哥 宝宝两只手握拳伸出拇指 二拇弟 伸出食指 三姐姐 伸出中指 四兄弟 伸出无名指 小妞妞 伸出小拇指 来看戏 宝宝双手掌心相对拍手三次 提 示　 宝宝自己无法自如地伸出手指，父母要耐心帮助宝宝完成这些动作。
  做操时语气、动作都要轻柔，若宝宝感到不舒服就不要强迫其完成。 12个月以上 精细动作能力　 1岁以上的宝宝，能够灵活控制手指关节，利用双手配合完成很多工作，如自己动手吃饭、串珠、搭积木等等，同时语言能力飞速发展。
   做操要点　 这个时期的手指操可以让宝宝独立完成，同时鼓励他唱歌和背诵童谣，这些对宝宝的视觉、听觉、触觉、语言等功能的发展都有极大的促进作用。 轱辘轱辘绕 轱辘轱辘 双手握拳，作绕线状 一 伸出右手食指 轱辘轱辘二 绕线，伸出右手食、中指 轱辘轱辘三 绕线，伸出右手食、中、无名指 轱辘轱辘四 绕线，伸出右手食、中、无名、小指 上上下下 双手在头上、身体下方各击掌两次 前前后后 双手在身前、身后各击掌两次 我和你来 双手抚胸指自己，双手伸出手心向上，指尖对着对方 做游戏 两个人双手立掌相互击掌三次 提 示　 爸爸或妈妈和宝宝面对面，边念儿歌边做一起做操。
  最后和宝宝相对击掌三次，一定能带给宝宝欢笑。 宝宝的小手在哪里 爸爸瞧 左手从背后伸出，张开手指挥动 妈妈看 右手从背后伸出，张开手指挥动 宝宝的小手真好看 双手一齐摇动 爸爸瞧 闭合左手，往背后收 妈妈看 闭合右手，往背后收 宝宝的小手看不见 双手都放在背后了 爸爸妈妈快来看 手继续放在背后不动 宝宝的小手又出现 双手从背后再拿出来 提 示　 在做这个手指操的时候，爸爸妈妈要鼓励宝宝在伸出手的时候将五指用力张开。
   包饺子 切切菜 左手摊掌，手心向上做菜板，右手五指并拢伸直做菜刀，往左手手心切三下 擀擀面 左手在下，右手在上双手伸直，掌心相对，轻轻向前后方向相互摩擦 包包饺子 左手五指并拢朝上立起，右手轻轻捏左手指尖三下做捏饺子状 捣捣蒜 左手摊掌，手心向上，右手握拳，立拳轻轻在左手掌心敲三下 做好了饺子请谁吃？ 双手靠拢摊掌，做端饺子状 啊呜！ 张大嘴巴假装一口吞下美味的饺子 提 示　 爸爸妈妈和宝宝一起做这个手指操，最后“做好了饺子请谁吃？”可以鼓励宝宝逐个请家里人吃，宝宝请到谁吃，谁就张大嘴巴说“啊呜”做吃饺子状，并谢谢宝宝！ 如果觉得有帮助，请设为好评，谢谢。
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