我属于是遗传性肥胖!用新婷美管用么?我属于是遗传性肥胖!用新婷美管用么。[展开]
您好,对于遗传基因性肥胖,是比较难减肥的,对于减肥需要把握以下三个原则:一是控制下能量的摄入量,也就是要适当的节食,控制下饮食的摄取,二是加强运动和煅炼,通过高强度的运动,使体内的脂肪细胞燃烧供能于运动而达到减肥的目的,三是必须要坚持下去,因为任何减肥方式如果不能坚持,都有反弹的可能的。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...