晚上不吃晚饭只吃青瓜或者水果能减肥吗？[展开]
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我试过，能！ 我是每天早晚各1个小时有氧运动，然后晚上吃水果。好的时候，一周能减4斤，不好的时候一周只能轻0.5斤。 不过那我本身比较难减，食欲也比较旺盛。在暑假坚持了2个月，确实减下了十来斤。后来时间和学习问题，没有坚持，反弹回来了。。。。 所以，需要长期坚持噢，然后见效比较缓慢（至少一周），要给点耐心
晚上不吃晚饭只吃青瓜或者水果能减肥吗...
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