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但我不想吃药减肥想运动减肥所以要怎样减?

我想减肥``但我不想吃药减肥想运动减肥所以要怎样减呢[展开]
2016-01-10 14:13:13 举报
其他答案
2016-01-10 14:13:13
举报31 评论
多吃青菜素食就,少吃肉类,多吃点水果。晚上9点以后就不要吃东西了。吃完饭就站着不要坐着,做走路。以步行代替公交。这样慢慢就会瘦下去的。

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