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一天中什么时间段人体新陈代谢最快最有利减肥呢?

一天中什么时间段人体新陈代谢最快最有利减肥呢?减肥怎么吃才最好?[展开]
2017-07-10 15:54:39 举报
其他答案
2017-07-10 15:54:39
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你好,减肥最关键的是要管住嘴,迈开腿,如果吃进去的能量不能消耗完就会转化成脂肪,导致变胖。    建议你可以考虑逐渐减少饭量,不要吃零食及甜食,多参加体育锻炼,注意运动后的放松运动。

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