每天做半小时郑多燕减肥操减肥效果好吗？[展开]
每天做半小时郑多燕减肥操减肥效果好吗？[收起]
效果不错。多燕减肥操是一部有氧操，不要担心会锻炼出来肌肉，她也是分好几套的，有针对瘦腿的 、瘦臀瘦腰的、局部肥胖和全身肥...[展开]
效果不错。多燕减肥操是一部有氧操，不要担心会锻炼出来肌肉，她也是分好几套的，有针对瘦腿的 、瘦臀瘦腰的、局部肥胖和全身肥胖都是可以的。[收起]
理论上说只要运动就是可以起到减肥效果的，但是减肥是需要控制饮食和体育锻炼两者相结合才能有效果的，只是运动锻炼，但是饮食没...[展开]
理论上说只要运动就是可以起到减肥效果的，但是减肥是需要控制饮食和体育锻炼两者相结合才能有效果的，只是运动锻炼，但是饮食没有控制，还是不能有效减肥的。 减肥操也是有氧运动，有减肥效果，能量消耗比慢跑少一点，如果每天饮食控制的基础上坚持半小时以上减肥操，一个月回出结果的。[收起]
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于***
2016-07-19 09:27:47
