我想减肥有什么办法啊特别是肚子和腿?我想减肥有什么办法啊特别是肚子和腿。[展开]
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您好,您的情况是想减肥,那么不建议您药物减肥,可以考虑运动和饮食调理的方法减肥 建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替
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