有没有不节食,少运动的减肥方法,大家给我推荐一下诶[展开]
每餐吃七八分饱,宁可吃多餐,也不要吃撑,每天5到10分钟背,臀部,后脚跟靠墙,适当 做下局部瑜珈,一个星期可以瘦2到5斤,如果实在不行,又想快点瘦下来,你可以先吃下这 个http://s。
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瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...