学习颠球的技巧
用脚颠球和用膝盖颠球有什么技巧？
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技巧方面要多练,注意踢球的侧后部,这样球能向内旋转,不至于向外跑远而够不着,颠得高度一般平膝盖,如再高适当用大腿,注意缓冲后重回脚上,每天至少2小时,适暑假应该能保证,没时间时,哪怕用10分钟也得熟悉球性,要不然隔几天就有陌生感,一个暑假过百不成问题。
这样的练习不知道有没有用
1。踢用细绳系着的毽子
一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练习
在能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练习
在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练习
在熟练掌握踢沙包的基础上，改换颠手球。
目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。 。
类似问题换一批
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