男生跳跳绳瘦腿么？我大腿粗[展开]
男生跳跳绳瘦腿么？我大腿粗[收起]
可以的，跳绳是减肥的一种方式。既安全又健康
可以的，但针对性不是特别强，跳绳对全身多部肌肉都有锻炼。 每次跳个100下，每天多跳几次，效果可能比较好。 只是瘦腿的话...[展开]
可以的，但针对性不是特别强，跳绳对全身多部肌肉都有锻炼。 每次跳个100下，每天多跳几次，效果可能比较好。 只是瘦腿的话可以多找些针对性比较强的，但都必须得坚持[收起]
会的，但是要坚持哦，不然会反弹，很厉害
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國***
2013-12-15 22:45:28
