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胳膊很肥，但肉是硬的，是否不能通过锻炼减肥？

林心如通过每天举100下矿泉水瓶，达到了迅速瘦胳膊的目的。
我想效仿。
可...[展开]

林心如通过每天举100下矿泉水瓶，达到了迅速瘦胳膊的目的。
我想效仿。
可是，我的上臂虽然很粗，肉却是硬的。应该是肌肉。
腿部也是这样，因为我平时很喜欢徒步到处去，同时提着很重的包。
这种情况下，是否不适于通过举哑铃之类的运动减肥呀？
跑步、跳绳好象都不行，会把少数脂肪变成肌肉。
现在的关键是，想法把肌肉变成脂肪。
是不是只有求助于减肥训练中心了？
谢谢大家！[收起]

2005-02-27 00:24:09 举报

同步

匿名

好评回答

你运动过量了,可以通过拉伸,如做瑜珈和形体塑身来改造肌肉!

2005-03-04 14:56:34 0 评论

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全部答案

2005-02-27 11:22:07

39 评论

当然一定要是通过锻炼的啦.......
建议：
去健身中心，那里有专业人员会给您一份针对您身体状况做出的健身报告。
很科...[展开]

当然一定要是通过锻炼的啦.......

建议：
     去健身中心，那里有专业人员会给您一份针对您身体状况做出的健身报告。
     很科学的去锻炼，而不是靠您主观的猜测！

（肉硬不一定代表是肌肉）[收起]

提交

2005-02-27 10:58:17

35 评论

如果你的胳膊的肉比较松弛还是可以减肥，但是如果是肌肉的话，减起来就非常的困难了，最好是去减肥中心！

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