乔***
2013-11-25 15:36:27
每天坚持喝豆浆或柠檬水,可以改变体质。吃饭时细嚼慢咽,少吃多餐,吃完饭之后可以吃一颗纤体梅,促进消化的。每天坚持半个小时...[展开]
每天坚持喝豆浆或柠檬水,可以改变体质。吃饭时细嚼慢咽,少吃多餐,吃完饭之后可以吃一颗纤体梅,促进消化的。每天坚持半个小时以上的运动,最后是在晚饭之后做运动,晚上吃饭时间最后提前。另外还可以精油刮痧,促进循环,疏通经络。这些都是我自己的经验希望你也可以受用。
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