面对甲流要怎么办呢？

    面对甲型H1N1流感，市民应该采取哪些科学方法才能有效预防呢？张捷认为，勤洗手、常通风，保持乐观的心态和健康的生活习惯依然是预防甲型H1N1流感和其他呼吸道传染病的常规方法。
      正确洗手可以为预防流感入侵设立第一道防线。洗手看似简单，殊不知学问挺大。多数人在洗手时，只是简单快速地搓洗一下手心、手背；更有人图省事，接一盆水反复使用，这些做法都不够科学。  要做到科学正确洗手，应用流动水并可借鉴专业“七步洗手法”。
  第一步：取适量洗手液于手心，掌心相对，手指并拢相互摩擦；第二步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第三步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；第四步：弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓；第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；第六步：一手指尖在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；第七步：搓洗手腕，双腕交换进行。
    每个动作重复3—5次。若能保持每次洗手都按此步骤，并养成正确的洗手习惯，即使在流感流行时期，也能首先为自己设立一道抵御病毒入侵的防线。    手洗干净之后，擦手的环节同样不容忽视。
  张捷说，一些人洗手做得很认真，但擦手时却马马虎虎，使用不干净的毛巾、手巾或衣襟擦手，结果不经意间就造成了“二次污染”。  因此，手洗干净后，一定要使用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾。
  个人手巾要保证勤洗勤换，有条件者可适当给毛巾做消毒处理。    除要保证手巾干净之外，预防病毒侵袭戴的口罩更要注意清洁卫生。由于甲型H1N1流感病毒可由打喷嚏、咳嗽和物理接触传播，因此，外出或在医院就诊时都应戴上口罩，一般情况下，一个口罩可以持续使用6-8小时，但遇大风、沙尘等恶劣天气或出汗过多造成口罩潮湿时，应缩短持续使用时间，以3-4小时为宜，同时要做好口罩的清洗消毒。
        近期，吉林省已接到第一批甲型H1N1流感疫苗，并相继开始为指定人群进行接种。“接种流感疫苗是目前预防甲型H1N1流感的最有效方法之一。总体来看，易感和高危人群，（老人、儿童、少年、肥胖者、有基础病者、医务工作者等）接种疫苗是必要的。
  但并非所有人都适合接种甲型H1N1流感疫苗，如患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者、孕妇，都不适合接种。  此外，对鸡蛋或疫苗中任何其他成分（包括辅料、甲醛、裂解液等），特别是卵清蛋白过敏者；格林巴利综合征患者；未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者；严重过敏体质者，对硫酸庆大霉素过敏者；年龄小于3岁者也不适宜接种此疫苗。
  还需注意的是，如果已经注射了季节性流感疫苗，最好间隔14天再接种甲型H1N1流感疫苗。  ”张捷如是说。