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跑步会长肌肉吗

我很想跑步，但是怕长肌肉。请问大家跑步会长肌肉吗?[展开]
2007-01-31 21:08:13 举报
好评回答
  会长,不过只要控制的好,身材会变的性感呢!
  跑步需要坚持,你可以用跑步机或自己跑步,要慢跑,并注意呼吸,跑一会就走几下.
  顺便说:最好不要只是跑步,在跑步的同时搭配一些简单的运动,比如扭腰\仰卧起坐等等,更加有利于塑造身型!
  长此以往,不但腿部的缀肉会消失,还会使身型更加阳光健康!
  坚持吧朋友
2007-02-06 18:19:20 0 评论
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全部答案
2007-02-01 13:00:04
举报334 评论 
减肥方法：
1、低盐、低脂、低热量饮食；2、主食每餐不超过二两，不要热食；3、不饮酒，不吃零食；4、加强运动；5、不要长...[展开]
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2007-01-31 22:30:10
举报340 评论 
长跑不会。如果跑步的话一定要坚持的时间长一点，一个小时吧，可以慢跑。你看有哪个长跑运动员腿粗的？相反，跑短跑的都很粗。
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