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我是刨腹产的,已经五个月了,肚子上的肉很松,而且刀口上面的肉还下坠。郁闷!想运动但是不知道现在可不可以,也不知道哪些方法有效,请大家介绍几种简单的收腹运动。谢谢! 不要仰卧起坐哦,我以前做过,发现之后脂肪都被挤到小肚子上了,也可能我的方法不正确,但是现在如果做仰卧起坐的话会头晕![收起]
您可以试试去练习瑜伽运动。
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