孕妈妈情绪调节的方法有哪些?[展开]
这时的孕妇,应以积极美好的遐想来体验做母亲的愉悦和对未来生活的憧憬,消除对胎儿不利的想法,也消除自己的心理负担,调节不良情绪的方法有以下几种:劝劝自己在不愉快的事情中,可以这样劝慰自己:"这点小事算不了什么,有了宝宝我还有什么可生气呢!”做自己喜欢做的事在不良情绪实在无法排遣的情况下,可以离开使自己不愉快的情境,去做一些自己喜欢做的事,如唱歌、看书、郊游、画画等,使自己的情绪由烦恼转为愉快。
亲近大自然经常到大自然中散散步,听听鸟鸣,嗅嗅花香,能使自己.....[展开]
生下来吧,都那么久了
心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实...
黯夜星辰:对于你目前的处境我非常理解和同情。因为信赖朋友而作担保以致陪...